Panggilan untuk Anak Basket, kaki menjadi aset paling penting untuk kalian buat berlaga di lapangan bukan. Lari yang kencang, lompatan yang tinggi, dan gerakan yang gesit pastinya membutuhkan kaki yang kuat dan juga sehat.
Biar performa kamu makin jago, yuk simak tips mudah untuk merawat kaki kalian :
Pemanasan
Anak basket harusnya udah tahu kan kalau pemanasan sebelum bermain (BASKET) adalah hal yang penting. Peregangan otot kaki penting banget biar nggak cedera pas lagi semangat-semangatnya nge-dribble bola.
Gunakan Sepatu yang Pas di Kaki
Pilih sepatu basket yang pas ukurannya bisa membantu kalian untuk menjaga kesehatan kaki lho. Jangan terlalu sempit atau longgar.
Sepatu yang nyaman bikin kamu bebas bergerak dan nggak bikin kaki lecet. Yang pasti, pilih sepatu yang pas dengan kaki dan gaya main kamu.
Pakai Kaos Kaki yang Menyerap Keringat
Pakai kaos kaki yang bisa menyerap keringat. Kaki yang kering bikin kamu nyaman main dan nggak bikin bau kaki yang nggak enak.
Istirahatlah yang Cukup
Setelah main, istirahat yang cukup. Jangan langsung tidur atau duduk lama. Kasih waktu kaki kamu buat rileks dan pulih.
Pijat Kaki Setelah Bermain
Setelah main, istirahatlah yang cukup. Jangan langsung tidur atau duduk dengan durasi yang lama. Beri waktu buat kaki kamu untuk buat rileks dan pulih.
Pijat Kaki Setelah Main
Sesekali pijat kaki kamu setelah main. Pijatan bisa membantu melancarkan peredaran darah dan bikin kaki kamu segar kembali.
Perhatikan Kebersihan Kaki
Cuci kaki kamu dengan sabun dan air hangat setelah main. Keringkan kaki dengan handuk bersih, terutama di sela-sela jari kaki.
Kamu juga bisa melakukan Callus Treatment memakai produk Kumi Footcare. Kenapa? Karena Kumi Footcare sudah BPOM Approved, menggunakan Natural Ingredients, Safe For Hands dan Made with love.
Rawat Kuku Kaki
Potong kuku kaki secara teratur. Jangan biarkan kuku kamu tumbuh terlalu panjang atau menusuk daging.
Periksa Kaki Secara Rutin
Periksa kaki kamu secara rutin. Kalau ada luka, lecet, atau masalah kulit lainnya, segera obati biar nggak makin parah.
Yuk, rawat kaki kamu dengan baik biar bisa terus jago main basket. Kaki yang sehat bikin kamu makin percaya diri di lapangan.
Jangan lupa, produk perawatan kaki dari Kumi Care yang siap menemani kamu meraih impian jadi pemain basket profesional. Kunjungi website kami atau toko terdekat untuk info lebih lanjut!
Comments