Kenalan dengan Garam Epsom yang Memiliki Banyak Manfaat
- kumicareofficial
- 22 Feb
- 2 menit membaca
Diperbarui: 24 Mar
Garam Epsom atau Epsom salt adalah garam yang berasal dari Inggris, ia memiliki tampilan yang mirip dengan garam dapur biasa, akan tetapi perbedaannya ialah garam Epsom memiliki rasa yang cenderung lebih pahit.
Rasa pahit tersebut rupanya disebabkan oleh kandungan senyawa kimia pada garam Epsom yang berbeda dengan garam pada umumnya. Meskipun begitu, garam Epsom memiliki banyak manfaat lho bagi kesehatan, bahkan sudah dimanfaatkan selama ratusan tahun.
Alih-alih digunakan sebagai bahan penyedap, garam Epsom kerap dimanfaatkan sebagai bahan baku produk perawatan tubuh hingga obat pencahar. Hal itu karena ketika garam Epsom dilarutkan maka ia akan melepaskan magnesium dan sulfat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Kandungan-kandungan di dalam garam Epsom memang dapat membantu kita untuk menjaga kesehatan, hal itu karena garam Epsom mengandung magnesium, belerang (sulfur), hingga oksigen. Tidak hanya itu, garam Epsom juga mengandung natrium, klorida, dan yodium.
Berikut adalah berbagai manfaat garam Epsom untuk kesehatan tubuh:
Penghilang Stress
Garam Epsom dapat bermanfaat untuk menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan mental. Hal itu karena tubuh akan melepaskan hormon serotonin ketika kandungan magnesium diserap kulit.
Hormon tersebut dinilai dapat meningkatkan perasaan nyaman dan senang. Demi mendapatkan manfaatnya, kamu berandam menggunakan campuran dua cangkir garam Epsom dan sebaiknya dilakukan tiga kali seminggu
Mengatasi Nyeri Otot
Selain menghilangkan stres, garam Epsom juga dapat meredakan nyeri otot dan kram yang dapat terjadi ketika sedang beraktivitas.
Manfaat tersebut dapat diperoleh dari kandungan magnesium dalam garam Epsom yang berperan dalam melemaskan otot yang tegang saat beraktivitas. Untuk mendapatkan manfaat garam Epsom ini, Anda dapat berendam dalam air yang dicampur garam Epsom.
Mengobati Eksim
Garam Epsom juga bermanfaat untuk mengatasi eksim. Eksim sendiri adalah sebuah kondisi yang ditandai dengan adanya peradangan kulit, gatal, kering, dan juga kemerahan.
Dengan rutin berendam dalam campuran air hangat dan garam epsom, mineral alami di dalamnya akan membantu mengontrol kekasaran kulit akibat penyakit. Selain itu, garam epsom mampu menghidrasi dan mencegah peradangan kulit. (jul)
Referensi
Comments