Hai sobat sehat, kita pasti tahu bukan kalau diabetes sangatlah merepotkan. Selain harus menjaga makan dan rutin memeriksa gula darah, kita juga harus ekstra hati-hati untuk merawat kaki pengidap diabetes.
Kenapa? Karena kaki penderita diabetes lebih rentan mengalami masalah, mulai dari luka kecil yang susah sembuh sampai infeksi serius.
Tenang, Sahabat Sehat! Merawat kaki diabetes itu nggak sesulit yang dibayangkan kok. Yuk, simak tips santai dari Kumi Care biar kaki tetap sehat dan gula darah terkendali:
Cek Kaki Setiap Hari
Luangkan waktu setiap hari untuk memeriksa kaki. Cari luka, lecet, kemerahan, atau perubahan bentuk kuku. Kalau ada masalah, jangan tunda untuk konsultasi ke dokter ya!
Cuci Kaki dengan Hati-Hati
Cuci kaki dengan air hangat dan sabun lembut. Jangan pakai air panas ya, Sahabat Sehat!
Keringkan kaki dengan handuk lembut, terutama di sela-sela jari kaki. Kaki yang lembap bisa jadi sarang jamur.
Gunting Kuku dengan Benar
Gunting kuku lurus, jangan melengkung. Kalau kukunya terlalu panjang atau tumbuh ke dalam, bisa bikin luka. Jangan lupa pakai gunting kuku khusus ya!
Pakai Alas Kaki yang Nyaman
Pilih sepatu atau sandal yang pas ukuran kakinya. Jangan terlalu sempit atau terlalu longgar.
Pilih bahan yang breathable biar kaki gak berkeringat dan lembap. Hindari pakai sepatu hak tinggi atau yang ujungnya runcing ya!
Pelembab untuk Kaki Kering
Kulit kaki penderita diabetes biasanya lebih kering. Pakai pelembap khusus untuk kaki diabetes setiap hari. Jangan pakai pelembap di sela-sela jari kaki ya!
Jangan Merokok!
Merokok bisa memperburuk masalah kaki diabetes. Kalau bisa, berhenti merokok ya, Sahabat Sehat!
Yuk, rawat kaki diabetes dengan cinta dan perhatian. Kaki yang sehat bikin kita nyaman beraktivitas dan gula darah pun terkendali. Jangan lupa, produk perawatan kaki dari Kumi Care siap menemani langkahmu. Kunjungi website kami atau toko terdekat untuk info lebih lanjut!
Comments